Mindfulness y Meditación cognitiva en compasión

Para conocernos mejor y encontrar nuestra auténtica naturaleza como seres humanos

Compassion Can Be Expanded and Developed - Podemos desarrollar la Compasion y entrenar nuestra mente para una mayor resiliciencia y calma mental

Official 8-week course of training in Mindfulness, Resilience and Cognitive-Based Compassion: CBCT®

entrenamiento meditacion cognitiva cbct

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Especially suitable for professionals in psychology, health, courts and tribunals, education, especially teachers and parents. And all the people who have an interest in improving their personal satisfaction, reducing stress and their interpersonal relationships.

Los contenidos que ofrecemos...

Queremos difundir de forma sencilla los beneficios y las técnicas o modos de practicar el mindfulness y la meditación para desarrollar la resiliencia y la compasión.

MEDITACIÓN

La meditación es una herramienta milenaria, con ella se puede calmar y tomar el verdadero control de nuestra mente.

LA MENTE

La mente no es solo nuestro cerebro físico, tiene un inmenso potencial de bondad, creatividad, sabiduría y claridad.

MINDFULNESS

Practicar el mindfulness es entrenar nuestra mente para ser, sentir y vivir el único momento que realmente tenemos: el ahora.

Razones para la meditación

Nuestros Principales Factores

Mente, Sabiduría, ecuanimidad... para conocernos mejor y aceptarnos

Practicamos la meditación y mindfulness desde hace más de 15 años, y participado en numerosos encuentros, seminarios, talleres… que nos han demostrado con hechos, el asombrosos cambio a mejor que experimentan las personas, en la reducción del estrés, ansiedad o sufrimiento personal, tras un simple retiro de meditación. Aprender a cultivar la sabiduría, la compasión, la ecuanimidad y no la resignación pasiva, gestionar el estrés, el dolor y cualquier otra circunstancia del día a día es nuestro objetivo principal.

Reduce el estrés, la ansiedad y el sufrimiento personal, teniendo como objetivo encontrar la auténtica felicidad

Nuestras Publicaciones:

Contenidos que ayudan a una vida plena

Frases para la Meditación