Mindfulness y Felicidad
Educación Universal es una forma de educarnos para la vida, aprender a vivir desde el conocimiento de uno mismo como ser humano, y desde ese conocimiento interno establecer el conocimiento del mundo externo con el que estamos conectados y en constante intercambio. Los pilares fundamentales que integra Educación Universal son los … Leer más…
¿Que es meditación mindfulness? Si estás interesado en aprender más sobre esta práctica, no eres el único. Es posible que hayas escuchado sobre ella antes, pero tengas algunas preguntas y dudas. Es comprensible preguntarse si sentarse y no hacer nada tiene un beneficio real, especialmente cuando podrías estar ocupando tu tiempo de … Leer más…
Esta historia se remonta a más de 2.5oo años atrás y está compuesta por los maravillosos descubrimientos de grandes seres que nos dejaron un legado de como andar este camino. Pero no nos confundamos la historia narra diferentes caminos con un mismo objetivo; El despertar de nuestro sueño y la felicidad como … Leer más…
Son muchos los grandes maestros a lo largo de la historia de la humanidad, con independencia de las distintas filosofías o tendencias espirituales, que coinciden en algunos aspectos básicos, que subyacen en el trasfondo de la espiritualidad del ser humano y de cómo encontrar la felicidad y la cesación de los altibajos, del desasosiego, … Leer más…
Desbloqueando el poder de una mente focalizada. “Cada tradición contemplativa ha tenido su manual de orientación, las instrucciones precisas que los practicantes del pasado han legado a las generaciones venideras. Alan Wallace nos ha hecho un gran servicio destilando siglos de sabiduría práctica en el sendero de samatha.” (Daniel Goleman) El autor ha … Leer más…
El mundo en que vivimos hoy en día nos ha quitado nuestra capacidad para apreciar realmente las pequeñas cosas a las que debemos estar agradecidos. La atención plena nos ayuda a ver las pequeñas cosas que hemos descuidado inconscientemente debido a las rutina diaria agitada y a la apretada agenda en nuestras … Leer más…
Ahora ya podrás conocer los mejores cursos de mindfulness online Un aspecto importante en cualquier estrategia para quienes comienzan y también para quienes desean conocer las distintas técnicas y matices de la práctica de la meditación mindfulness, es repasar los mejores cursos online en la red y analizar cual se adapta mejor … Leer más…
Contemplar nuestro continuo de la conciencia en la meditación puede conducirnos naturalmente a la experiencia de la no-dualidad. En la medida que observamos cuidadosamente nuestros pensamientos, nos daremos cuenta de que estos surgen, permanecen y desaparecen por sí mismos. No hay necesidad de expulsarlos a la fuerza de nuestras mentes; del mismo … Leer más…
Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables El centro busca continuar consolidando el camino hacia la incorporación de las prácticas contemplativas en Occidente a través de la investigación científica y rigurosa de sus efectos en el cerebro … Leer más…
Según Francesc Miralles en “La dieta espiritual” Pre-ocuparse es una manera excelente de no ocuparse de las cosas, ya que mientras damos vueltas a lo que podríamos hacer, a lo que los demás no han hecho o a lo que podría pasar, todos nuestros asuntos permanecen en un estado de parálisis que nos … Leer más…