El Cáncer: Lo logros de la meditacion y la ciencia contemplativa

¿Qué es la meditación? La meditación es una capacidad universal básica de los seres humanos que se fundamenta en la posibilidad que tenemos para poder ser conscientes de los contenidos de nuestra mente instante a instante. Dicho de manera sencilla, es la práctica de la autoconciencia a través de la concentración. Desde … Leer más…

Las ventajas de la ciencia contemplativa y el mindfulness

La ciencia contemplativa es una disciplina científica relativamente nueva que combina técnicas de meditación y mindfulness con la investigación empírica. A través de la práctica y el estudio de estas técnicas, los científicos contemplativos buscan entender cómo la mente y el cerebro interactúan para producir la experiencia humana. Hay varias ventajas de … Leer más…

¿Que es la ciencia contemplativa? (2)

La Ciencia Contemplativa es un campo de estudio interdisciplinario que se centra en el análisis de los cambios en la mente, el cerebro y el cuerpo humano, como resultado de las prácticas contemplativas, como el yoga, la meditación basada en la atención plena o el tai chi. La Ciencia Contemplativa busca relacionar … Leer más…

Que es meditación Mindfulness + 5 Consejos sencillos

¿Que es meditación mindfulness?  Si estás interesado en aprender más sobre esta práctica, no eres el único. Es posible que hayas escuchado sobre ella antes, pero tengas algunas preguntas y dudas. Es comprensible preguntarse si sentarse y no hacer nada tiene un beneficio real, especialmente cuando podrías estar ocupando tu tiempo de … Leer más…

La Visualización Creativa

Visualiza aquello que deseas A veces estamos perdidos, no sabemos ni quienes somos ni a dónde vamos. !Visualiza el camino! La Visualización Creativa  ¿Qué es la Visualización Creativa? La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida. No hay nada en … Leer más…