¿Qué es la meditación? La meditación es una capacidad universal básica de los seres humanos que se fundamenta en la posibilidad que tenemos para poder ser conscientes de los contenidos de nuestra mente instante a instante. Dicho de manera sencilla, es la práctica de la autoconciencia a través de la concentración. Desde … Leer más…
logros de la Ciencia Contemplativa: la practica del mindfulness y la meditacion en la mejora de la memoria de personas mayores de 60 años
La ciencia contemplativa como herramienta de transformación
La ciencia contemplativa es una disciplina científica relativamente nueva que combina técnicas de meditación y mindfulness con la investigación empírica. A través de la práctica y el estudio de estas técnicas, los científicos contemplativos buscan entender cómo la mente y el cerebro interactúan para producir la experiencia humana. Hay varias ventajas de … Leer más…
La Ciencia Contemplativa es un campo de estudio interdisciplinario que se centra en el análisis de los cambios en la mente, el cerebro y el cuerpo humano, como resultado de las prácticas contemplativas, como el yoga, la meditación basada en la atención plena o el tai chi. La Ciencia Contemplativa busca relacionar … Leer más…
CURSO: EL DESARROLLO DE LA BODICHITA. LA MENTE DEL DESPERTAR. Impartido por Hans Burghardt Sabado y Domingo, 14 y 15 de Abril – de 10h a 14h El desarrollo de la bodichita, la mente del Despertar DESCRIPCIÓN «Los que anhelen acabar con las abundantes miserias de la existencia mundana, los que deseen … Leer más…
¿Que es meditación mindfulness? Si estás interesado en aprender más sobre esta práctica, no eres el único. Es posible que hayas escuchado sobre ella antes, pero tengas algunas preguntas y dudas. Es comprensible preguntarse si sentarse y no hacer nada tiene un beneficio real, especialmente cuando podrías estar ocupando tu tiempo de … Leer más…
Visualiza aquello que deseas A veces estamos perdidos, no sabemos ni quienes somos ni a dónde vamos. !Visualiza el camino! La Visualización Creativa ¿Qué es la Visualización Creativa? La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida. No hay nada en … Leer más…
Según Francesc Miralles en “La dieta espiritual” Pre-ocuparse es una manera excelente de no ocuparse de las cosas, ya que mientras damos vueltas a lo que podríamos hacer, a lo que los demás no han hecho o a lo que podría pasar, todos nuestros asuntos permanecen en un estado de parálisis que nos … Leer más…
La atención mental y la Concentración son funciones claves de nuestra mente. A través del desarrollo de la Atencion mental pura se puede mejorar en cualquier faceta de la vida. La Recta Atencion: La Recta Atención es el séptimo factor del Noble Óctuple Sendero que conduce a Ia extinción del sufrimiento En … Leer más…