Mindfulness y Felicidad
Así que estás interesado en aprender meditación mindfulness, y preguntándose si es para ti? Bueno, no estás solo. Usted probablemente ha oído hablar de la práctica, y tiene muchas preguntas, tal vez incluso algunas dudas. Tal vez usted tiene problemas para ver el beneficio de estar sentado sin hacer nada cuando usted podría estar gastando … Leer más…
Educación Universal es una forma de educarnos para la vida, aprender a vivir desde el conocimiento de uno mismo como ser humano, y desde ese conocimiento interno establecer el conocimiento del mundo externo con el que estamos conectados y en constante intercambio. Los pilares fundamentales que integra Educación Universal son los … Leer más…
Que es meditación mindfulness Así que estás interesado en aprender meditación y mindfulness, y estás preguntándote si es para ti? Bueno, no estás solo. Probablemente ha oído hablar de la práctica, y tiene muchas preguntas, tal vez incluso algunas dudas. Tal vez tienes dudas sobre el beneficio de estar sentado sin hacer nada … Leer más…
Esta historia se remonta a más de 2.5oo años atrás y está compuesta por los maravillosos descubrimientos de grandes seres que nos dejaron un legado de como andar este camino. Pero no nos confundamos la historia narra diferentes caminos con un mismo objetivo; El despertar de nuestro sueño y la felicidad como … Leer más…
Son muchos los grandes maestros a lo largo de la historia de la humanidad, con independencia de las distintas filosofías o tendencias espirituales, que coinciden en algunos aspectos básicos, que subyacen en el trasfondo de la espiritualidad del ser humano y de cómo encontrar la felicidad y la cesación de los altibajos, del desasosiego, … Leer más…
Desbloqueando el poder de una mente focalizada. “Cada tradición contemplativa ha tenido su manual de orientación, las instrucciones precisas que los practicantes del pasado han legado a las generaciones venideras. Alan Wallace nos ha hecho un gran servicio destilando siglos de sabiduría práctica en el sendero de samatha.” (Daniel Goleman) El autor ha … Leer más…
El mundo en que vivimos hoy en día nos ha quitado nuestra capacidad para apreciar realmente las pequeñas cosas a las que debemos estar agradecidos. La atención plena nos ayuda a ver las pequeñas cosas que hemos descuidado inconscientemente debido a las rutina diaria agitada y a la apretada agenda en nuestras … Leer más…
Ahora ya podrás conocer los mejores cursos de mindfulness online Un aspecto importante en cualquier estrategia para quienes comienzan y también para quienes desean conocer las distintas técnicas y matices de la práctica de la meditación mindfulness, es repasar los mejores cursos online en la red y analizar cual se adapta mejor … Leer más…
Contemplar nuestro continuo de la conciencia en la meditación puede conducirnos naturalmente a la experiencia de la no-dualidad. En la medida que observamos cuidadosamente nuestros pensamientos, nos daremos cuenta de que estos surgen, permanecen y desaparecen por sí mismos. No hay necesidad de expulsarlos a la fuerza de nuestras mentes; del mismo … Leer más…
Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables El centro busca continuar consolidando el camino hacia la incorporación de las prácticas contemplativas en Occidente a través de la investigación científica y rigurosa de sus efectos en el cerebro … Leer más…