Que es la meditación mindfulness
Así que estás interesado en aprender meditación mindfulness, y preguntándose si es para ti? Bueno, no estás solo. Usted probablemente ha oído hablar de la práctica, y tiene muchas preguntas, tal vez incluso algunas dudas. Tal vez usted tiene problemas para ver el beneficio de estar sentado sin hacer nada cuando usted podría estar gastando … Leer más…