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La Potencia de la Compasión

02/05/2017 Hay que tener fuerza para estar al tanto del sufrimiento y no ser abrumado por él. Para algunos, los ojos de los que no poseen nada más de lo que puede llevar encima puesto, les causa una impresión profunda, y puede ser también deprimente pensar acerca de cualquier problema que a largo … Leer más…

MEDITACION MINDFULNESS EN LA NATURALEZA PURA DE NUESTRA MENTE

Contemplar nuestro continuo de la conciencia en la meditación puede conducirnos naturalmente a la experiencia de la no-dualidad. En la medida que observamos cuidadosamente nuestros pensamientos, nos daremos cuenta de que estos surgen, permanecen y desaparecen por sí mismos. No hay necesidad de expulsarlos a la fuerza de nuestras mentes; del mismo … Leer más…

Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables

Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables Richard Davidson crea el Centro para la Investigación de Mentes Saludables El centro busca continuar consolidando el camino hacia la incorporación de las prácticas contemplativas en Occidente a través de la investigación científica y rigurosa de sus efectos en el cerebro … Leer más…

¿Qué es la Meditacion Mindfulness?

La palabra Mindfulness es de origen inglés y no tiene una traducción precisa al español, En ocasiones se traduce en el sentido de atención consciente, atención plena pero también como contemplación del momento presente sin juzgar. Según John Kabat Zinn, uno de los padre del Midfulness en occidente seria “prestar atención de … Leer más…

12 efectos de la meditación en el cerebro

12 efectos de la meditación en el cerebro Los efectos que tiene la meditación en el cerebro se conocen desde hace años y casi todas las semanas salen nuevos estudios que muestran un nuevo beneficio. Los efectos positivos a nivel neurológico son amplios, desde cambios en el volumen de la materia gris hasta la … Leer más…