La ciencia contemplativa es una rama del conocimiento que estudia la relación entre la mente, la conciencia y el bienestar físico y mental.
La meditación es una práctica clave en la ciencia contemplativa que puede aportar numerosos beneficios a la salud mental y física.
CURSO: EL DESARROLLO DE LA BODICHITA. LA MENTE DEL DESPERTAR. Impartido por Hans Burghardt Sabado y Domingo, 14 y 15 de Abril – de 10h a 14h El desarrollo de la bodichita, la mente del Despertar DESCRIPCIÓN «Los que anhelen acabar con las abundantes miserias de la existencia mundana, los que deseen … Leer más…
Así que estás interesado en aprender meditación mindfulness, y preguntándose si es para ti? Bueno, no estás solo. Usted probablemente ha oído hablar de la práctica, y tiene muchas preguntas, tal vez incluso algunas dudas. Tal vez usted tiene problemas para ver el beneficio de estar sentado sin hacer nada cuando usted podría estar gastando … Leer más…
Educación Universal es una forma de educarnos para la vida, aprender a vivir desde el conocimiento de uno mismo como ser humano, y desde ese conocimiento interno establecer el conocimiento del mundo externo con el que estamos conectados y en constante intercambio. Los pilares fundamentales que integra Educación Universal son los … Leer más…
¿Que es meditación mindfulness? Si estás interesado en aprender más sobre esta práctica, no eres el único. Es posible que hayas escuchado sobre ella antes, pero tengas algunas preguntas y dudas. Es comprensible preguntarse si sentarse y no hacer nada tiene un beneficio real, especialmente cuando podrías estar ocupando tu tiempo de … Leer más…
Te recomendamos una selección de muy buenos libros sobre meditación que ayudarán a introducirte o profundizar en dicha práctica y podrás comparar entre diversas técnicas o tipos de meditación: la meditación Shamata la meditación Vipasana 1) CALMA TU MENTE Autor: Guen Lamrimpa. Edit. Dharma Entre los libros sobre meditación shamata, en éste … Leer más…
Esta historia se remonta a más de 2.5oo años atrás y está compuesta por los maravillosos descubrimientos de grandes seres que nos dejaron un legado de como andar este camino. Pero no nos confundamos la historia narra diferentes caminos con un mismo objetivo; El despertar de nuestro sueño y la felicidad como … Leer más…
Son muchos los grandes maestros a lo largo de la historia de la humanidad, con independencia de las distintas filosofías o tendencias espirituales, que coinciden en algunos aspectos básicos, que subyacen en el trasfondo de la espiritualidad del ser humano y de cómo encontrar la felicidad y la cesación de los altibajos, del desasosiego, … Leer más…
Desbloqueando el poder de una mente focalizada. “Cada tradición contemplativa ha tenido su manual de orientación, las instrucciones precisas que los practicantes del pasado han legado a las generaciones venideras. Alan Wallace nos ha hecho un gran servicio destilando siglos de sabiduría práctica en el sendero de samatha.” (Daniel Goleman) El autor ha … Leer más…
El mundo en que vivimos hoy en día nos ha quitado nuestra capacidad para apreciar realmente las pequeñas cosas a las que debemos estar agradecidos. La atención plena nos ayuda a ver las pequeñas cosas que hemos descuidado inconscientemente debido a las rutina diaria agitada y a la apretada agenda en nuestras … Leer más…
Visualiza aquello que deseas A veces estamos perdidos, no sabemos ni quienes somos ni a dónde vamos. !Visualiza el camino! La Visualización Creativa ¿Qué es la Visualización Creativa? La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida. No hay nada en … Leer más…